Despre mine


Update:

Ma gandeam daca e cazul sa sterg, sa editez ori sa completez aceasta pagina…..am ales ultima varianta.

Mai jos veti gasi cuvinte scrie din inima la momentul in care am hotarat deschiderea acestui blog.

Aici veti gasi cuvinte scrise din inima dupa 4 ani de la acel moment…..dupa 4 ani in care am invatat multe despre mine si despre ceilalti….dupa 4 ani in care blogul si-a schimbat incet, dar sigur, traiectoria initiala.

Pentru ca planurile, viata si cum mai vreti voi sa le numiti s-au schimbat treptat, am hotarat ca acest blog sa fie dedicat recomandarii de produse, carti, servicii strict in functie de experienta noastra directa. Oricum, erati obisnuiti sa cititi aici parerea mea (sau a prietenei mele A.D. – referitor la cartile citite) asa ca acest lucru nu se va schimba.

Se va schimba doar putin aspectul, voi incerca sa refac denumirile categoriilor de pe blog pentru a va fi mai usor sa gasiti ce va intereseaza.

Nu voi sterge articolele vechi, ci le voi aseza altfel, in functie de ceea ce descriu ele.


Ma numesc Antoaneta. Am un pic peste 30 de ani si 2 copii.

Ei bine, daca ai ajuns aici inseamna ca ai aceeasi dilema ca si mine: 1 sau 2 copii (de ce nu: mai multi copii) si ai ramas cu cateva kilograme in plus (poate chiar mai multe).

Paradoxal,dupa fiecare nastere am reusit sa slabesc si sa ma intorc la 67-70 kg (la o inaltime de 1.62). Problema e ca,din cauza stresului, am ajuns sa ma ingras si sa imi fie tare greu sa mai slabesc😦

Nu mai am timp, uneori nici forta sa mai incep exercitiile pilates.

Asa ca am decis sa fac ce nu facusem inainte: sa incerc sa tin un regim alimentar. Nu diete! De ce? Mi-am dat seama ca dietele sunt pentru moment, regimul alimentar are rolul de a-ti schimba viata.

Am invatat cateva trucuri si incerc sa merg pe aceasta linie:

  1. ai inceput ceva, trebuie sa te tii de acel lucru: e nevoie de 4 luni sa slabesti, apoi de inca 4 luni de mentinere (problema este ca organismul are o memorie a kilogramelor asa cum probabil stii si tu deja asa ca e nevoie de o perioada de mentinere dupa slabire ca sa se obisnuiasca cu noile kg)
  2. invata sa nu mai mananci intre mese

  3. bea apa,multa apa…circa 2.5 l – ajuta la digestie, la eliminarea celulitei si confera un aspect matasos pielii

  4. nu manca dupa ora 18 (daca poti! la mine e tare greu pentru ca la ora 19 este cina in familie)

5.intre mesele principale sa fie o pauza de 5 1/2 – 6 ore

6.gustarile sa fie alcatuite din fructe

  1. renunta la prajeli, paste fainoase, paine alba,dulciuri nesanatoase (eu mai cedez pentru ca sunt pofticioasa, plus ca e si tare greu cand ceilalti membri ai familiei vor ceva ce tu nu poti manca😛 )

***

Completare:

Din cand in cand voi reveni pe aceasta pagina si o voi actualiza in functie de schimbarile survenite in planurile mele😉

Intru-cat mai am si alte preocupari decat sa slabesc😀 , am decis sa postez aici si articole referitoare la casa si gradina, articole primite de la prieteni si cititori, sfaturi/idei despre modul corect de a ne imbraca conform formei corpului…., despre sport si orice alta preocupare mai am.

Daca vrei sa scrii si tu un articol (guest-post), esti binevenit (a) 🙂

****

Completare:

Am adaugat niste categorii care ma intereseaza si am schimbat denumirea blogului. Acum se numeste Drumul vietii….pentru ca este vorba despre mine, despre tine, despre oricine invata sa descopere viata cu bune si rele.

Pe blog, vei putea gasi articole despre carti, filme, casa, masina, despre interesele mele, despre dileme prin care trec si la care caut solutii (uneori chiar imi doresc sa apara cineva care sa imi spuna: fa asa ca e bine! luandu-mi de pe umeri oboseala si stresul).

11 gânduri despre „Despre mine

  1. Antoaneta, mult succes! Poate logul tau imi da si mie impulsul de care am nevoie. Sunt super nemultumita de cum arat, am cu 10 kg in plus fata de cat ar trebui si tanjesc sa intru in hainele macar de dinainte de sarcina 2. Si eu am avut mari fluctuatii de greutate, poate le povestesc pe blogul tau cand am un pic de timp. Interesanta dieta propusa de Roxana, cred ca asta ar fi una de care m-as putea tine, daca nu cumva trec la infometare (ce a functionat pana acum la mine🙂 ). Sigur trec pe aici si ma gandesc sa iti scriu si povestea mea🙂

    Apreciază

  2. Antoaneta,vreau sa iti urez succes dar si multa, multa vointa. Totul porneste de la creier, trebuie sa-ti doresti sa slabesti mai presus de orice. Iti pot da cateva sfaturi venite din experienta ( nu a mea ci a sotului meu, care in acest moment tine cura de slabire, are deja 7 saptamani). De fapt, ce tine el nu e neaparat cura de slabire ci un regim de viata sanatos. Cu acest regim a reusit ca in 7 saptamani sa slabeasca 8 kg. Nu stiu exact cum se numeste regimul ( voi reveni cu detalii diseara) dar stiu ca mananca disociat si nu amesteca carbohidratii cu proteinele. Regimul e asa: azi mananca proteine: carne, oua, lactate, tot ce provine de la animale, dar fara sa se asocieze cu altceva decat cu legume, exclus cartofii ( sunt carbohidrati ), maine mananca legume si fructe toata ziua, iarasi fara cartofi, a treia zi mananca carbohidrati: cartofi, paste, orez,etc., a patra zi iarasi legume- fructe. Dupa 4 zile incepe iarasi cu prima zi si tot asa timp de 3 luni. Poti manca in orice zi fructe si legume, totul e sa nu amesteci carbohidratii cu protinele. In timpul regimului scazi progresiv cantitatea de alimente, asta daca inainte obisnuiai sa mananci mult la o masa, un truc: foloseste farfurii mai micute pentru a-ti pacali creierul, sa ai senzatia ca mananci tot atat. Ce nu ai voie sa mai mananci: mezeluri, unt, smantana si lapte cu grasime, e indicat sa renunti la zahar alb si la zaharul din cafea.
    Sa stii ca e un regim ce da rezultate, sotul meu a reusit sa dea cate 1 kg pe saptamana, fara sa se priveze. Dupa cum vezi e un regim sanatos ce are cateva reguli ce si noi ceilalti ar trebui sa le respectam.

    Apreciază

    1. Multumesc,Roxana!
      Da,sunt de acord ca slabesti doar schimband modul de a gandi, de a te hrani!
      Ai mare dreptate: totul vine de la creier! Tine de fiecare in parte sa schimbe cum gandeste si cum traieste😉
      Regimul mi se pare foarte bun! Daca nu va functiona regimul pe care il tin acum,voi incepe si eu ceva similar:regimul de schimbare a metabolismului de 90 de zile
      Esential este sa tii o perioada de regim egala cu perioada in care ai slabit. De ex., ti-a luat 5 luni sa slabesti, tot 5 luni continui regimul de mentinere pentru ca organismul are memoria kilogramelor si incet,dar sigur, te va duce la kg cu care este obisnuit😀
      Abia astept sa ne dai detalii!
      Multumim mult!
      Bafta la slabit sotului tau!

      Apreciază

        1. am incercat atat de multe diete de slabit, am citit atat de multe reguli,am slabit de mai multe ori si m-am mentinut pe perioade mai mici/mari,incat as putea vorbi despre aproape fiecare dieta in parte cu bune si rele multa vreme😀
          eu am slabit zdravan (uite ca am uitat sa scriu) in ultimul am de facultate (nu eram grasa la vremea aia,dar facusem eu o obsesie): sport, mult sport! aproape ca eram fanatica,cum luam o pauza de la invatat pentru licenta,cum faceam sport
          mancam doar gratar,cartofi,salata – doar o data pe zi, in farfurii micute-micute😀
          beam cafea la greu
          dupa fiecare masa mancam lamaie,mai ales seara
          am slabit si aveam o forma de invidiat care s-a mentinut fix 1 an

          Apreciază

  3. Draga mea eu iti urez mult succes in acest program, multa vointa si organizare. Abia acu, citind toate acestea, am realizat cat de serioasa este problema la tine. Eu ma gandeam ca ai acolo vreo 4-5 kg in plus si, ca orice femeie, te aliniti ca trebuie sa slabesti. Se pare insa ca lucrurile nu stau deloc asa. Eu sunt convinsa ca vei reusi sa ajungi acolo unde ti-ai propus. Va fi poate mai greu la inceput dar in maxim doua saptamani te vei obisnui si ti se va parea usor si tu te vei simti cu mult mai bine. Multa bafta si voi urmari cu interes evolutia.

    Apreciază

    1. Draga Vavaly
      Nu mi-am dat seama ca ma voi acomoda atat de repede,dar mi-a intrat aproape in reflex sa ma duc sa iau pastilele si sa beau cocktailul (care nu imi place prea mult la gust,recunosc…poate cand il voi combina cu banana sau alt fruct va avea alt gust mai placut)
      Da,a devenit o problema serioasa si vreau sa o rezolv🙂
      Multumesc mult pentru incurajari!
      Sa stii ca am inceput programul si multumita interventiei tale la acel prim articol de pe blogul pitici,dar voinici😉

      Apreciază

      1. MA bucur daca pot sa ajut si ma bucura sa aud despre persoane care, desi nu le este usor, persevereaza fiind constiente ca e spre binele lor. Sa stii ca la mine a fost mult mult mai greu in primele doua saptamani. eu sufar de migrene severe si pana cand s a obisnuit organismul cu aceasta purificare si detoxifiere am trecut prin stari destul de grele. dar am avut alaturi pe consultantul meu si pe sot si am depasit cu bine. eu prefer sa imi prepar shake ul cu iaurt combinat cu fel de fel de fructe (fructele de padure alautri de o piersica sau banana dau o adevarata inghetata). DDaca mai adaug si niste musli atunci am deja o masa copioasa. un fruct adaugat in blender schimba cu adevarat gustul . A, si mai depinde si de aroma pe care ai ales o. noi am incercat mai multe dar pana la urma tot cea cu frisca si biscuiti ramane cea mai cea. depinde de gusturi🙂. mult spor in continuare si multa vointa!

        Apreciază

        1. migrene nu am avut pentru ca fusesem prevenita sa beau multa apa😀
          am gustat la ei shakeul cu frisca si biscuiti,e ok
          eu credeam ca e ok si cel cu gust de capuccino
          oricum,mi-am luat si cioco’formula 1 asa ca am compensat (desi mi se pare foarte mare😀 )
          as vrea sa am timp sa pun fructul in blender
          la ei am gustat cu banana si a fost ultra satios😉
          multumesc,vavaly!

          Apreciază

Parerea ta conteaza

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s